Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Övrigt
Källa
- Fineli – Sik, rökt
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Varmrökt sik
Huvudvariant- Protein 66 E%
- Fett 34 E%
- Energi
- 132 kcal
- +20 %
- Fett
- 5 g
- +77 %
- varav mättat
- 1,1 g
- +0,5 g
- Kolhydrater
- 0 g
- ±0
- varav sockerarter
- 0 g
- ±0
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 21,8 g
- +4 %
- Salt
- 2,7 g
- +47 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,8 µg +290 %
- Vitamin D 10,6 µg −52 %
- Fosfor 274 mg −24 %
- Selen 38,3 µg −16 %
- Niacin 3,1 mg −37 %
- Molybden 12 µg ±0 %
Liknande livsmedel i fisk & skaldjur
- Rom
- 145
- kcal
- 20,8 g
- prot
- 6,8 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Tonfisk
- 135
- kcal
- 22,4 g
- prot
- 5 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Saltad rom
- 147
- kcal
- 19,8 g
- prot
- 6,5 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Laxcarpaccio av gravad lax med citron och olja
- 185
- kcal
- 13,7 g
- prot
- 12,5 g
- fett
- 1,9 g
- kolh
- Abborre stekt i folie med smör
- 119
- kcal
- 19,5 g
- prot
- 4,1 g
- fett
- 0,6 g
- kolh
- Fisksoppa med kokosmjölk
- 67,2
- kcal
- 6,5 g
- prot
- 3,3 g
- fett
- 2,7 g
- kolh