Näring.se

Siklöja rå Livsmedelsverket

100 g siklöja rå innehåller 135 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och jod.

Energifördelning

(av totalt 135 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 73,2 g
Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 265 mg 50,96% av AI
  • Zink : 4 mg 31,5% av RI
  • Selen : 26 µg 28,89% av AI
  • Jod : 25,9 µg 17,27% av AI
  • Kalium : 330 mg 9,43% av AI
  • Kalcium : 89 mg 9,37% av RI
  • Magnesium : 25 mg 7,14% av AI
  • Järn : 0,9 mg 6% av RI
  • Salt : 0,1 g 1,74% av RI
  • Natrium : 56 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur