Sjömansbiff frysvara 
100 g sjömansbiff frysvara innehåller 84 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och vitamin B12. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och protein.
Energifördelning
(av totalt 84 kalorier )
- Kolhydrater: 8,6 g
- Protein: 6,7 g
- Fett: 2,3 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 84 kcal
Kolhydrater: 8,6 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 6,7 g Fibrer: 0,9 g Fett: 2,3 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,48 mg 53,33% av RI
- Vitamin B12 : 1,5 µg 37,5% av AI
- Niacinekvivalenter : 3,03 NE 21,04% av RI
- Niacin : 1,8 mg 12,5% av RI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
- Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
- Vitamin A : 24,9 RE 3,11% av RI
- Vitamin D : 0,28 µg 2,8% av RI
- Folat : 7,5 µg 2,27% av RI
- Betakaroten : 23 µg
- Retinol : 23 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,2 g 0,22% av RI
- Monosackarider : 0,2 g
Fett
- Mättat fett : 0,9 g 4,5% av RI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 1 g
- Kolesterol : 20 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara
🍲 Maträtter159 kcal20 g prot8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning
🍲 Maträtter141 kcal5,9 g prot5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning 🍲 Maträtter191 kcal7,5 g prot8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning 🍲 Maträtter175 kcal10,5 g prot6,8 g fett17,1 g kolh