Skinkfrestelse m. grädde

🥔 Potatis

100 g skinkfrestelse m. grädde består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, vitamin A, vitamin C, protein och niacin, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 188 kalorier )

Fett: 13,5 g
Kolhydrater: 10,6 g
Protein: 5,9 g
Fibrer: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 188 kcal
Kolhydrater: 10,6 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 5,9 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 13,5 g
- varav mättat fett : 8,3 g
- varav enkelomättat fett : 3,5 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 67,2 g

Avfall: 10,6 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,2 mg 18,18% av DRI
Niacin : 2,56 mg 16% av DRI
Vitamin A : 118,8 RE 14,85% av DRI
Vitamin B6 : 0,18 mg 12,86% av DRI
Vitamin C : 8,2 mg 10,25% av DRI
Vitamin B12 : 0,18 µg 7,2% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
Folat : 8,4 µg 2,8% av DRI
Vitamin D : 0,08 µg 1,6% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,65 NE
Betakaroten : 95,3 µg
Retinol : 110,8 µg

Mineraler

Fosfor : 124 mg 17,71% av DRI
Kalium : 311 mg 15,55% av DRI
Salt : 0,9 g 15% av DRI
Zink : 0,59 mg 5,9% av DRI
Magnesium : 20 mg 5,33% av DRI
Selen : 2,91 µg 5,29% av DRI
Kalcium : 35,99 mg 4,5% av DRI
Jod : 5,89 µg 3,93% av DRI
Järn : 0,36 mg 2,57% av DRI
Natrium : 365 mg

Kolhydrater

Socker : 1,9 g 2,11% av DRI
Sackaros : 0,3 g
Monosackarider : 0,5 g
Disackarider : 1,4 g

Fett

Mättat fett : 8,3 g 41,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 3,5 g
Kolesterol : 46,2 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis