Energifördelning
(av totalt 72,9 kalorier )
- Kolhydrater: 12,6 g
- Fett: 1,3 g
- Protein: 2,1 g
- Fibrer: 0,9 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 72,9 kcal
Kolhydrater: 12,6 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 2,1 g Fibrer: 0,9 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,69 NE 4,78% av RI
- Niacin : 0,36 mg 2,47% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 2,44% av RI
- Folat : 6,88 µg 2,08% av RI
- Vitamin E : 0,15 mg 1,35% av AI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
- Vitamin A : 9,77 RE 1,22% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
- Vitamin K : 0,71 µg 0,95% av AI
- Vitamin D : 0,05 µg 0,54% av RI
- Vitamin B12 : 0 µg 0,05% av AI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av RI
- Betakaroten : 3,46 µg
- Retinol : 9,48 µg
Mineraler
- Mangan : 0,2 mg 6,53% av AI
- Fosfor : 30,8 mg 5,92% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4,67% av RI
- Jod : 6,67 µg 4,45% av AI
- Salt : 0,21 g 3,74% av RI
- Magnesium : 8,67 mg 2,48% av AI
- Zink : 0,24 mg 1,89% av RI
- Järn : 0,28 mg 1,85% av RI
- Selen : 1,66 µg 1,84% av AI
- Kalium : 40,13 mg 1,15% av AI
- Krom : 0,27 µg 0,68% av RI
- Kalcium : 5,03 mg 0,53% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 84,39 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,55 g 2,75% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,13 g 1,62% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Omega-3 : 0,02 g
- Omega-6 : 0,19 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
- Enkelomättat fett : 0,32 g
- Kolesterol : 1,21 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Skorpa, grahamskorpa, mjölk, industriell🥖 Hårt bröd & knäckebröd
362 kcal10,5 g protein6,3 g fett63 g kolh - Skorpa, sockerskorpa, fettfri mjölk, industriell🍰 Kakor & tårtor397 kcal8,3 g protein8,9 g fett69 g kolh
- Skorpa, sockerskorpa, vatten, industriell🍰 Kakor & tårtor378 kcal8,2 g protein7,1 g fett68,3 g kolh
- Skorpa, sockerskorpa, lättmjölk, hembakad🍰 Kakor & tårtor384 kcal8,3 g protein7,6 g fett68,5 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh