Skorpa, grahamskorpa, mjölk, industriell 
20 g skorpa, grahamskorpa, mjölk, industriell innehåller 72,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 72,5 kalorier )
- Kolhydrater: 12,6 g
- Fett: 1,3 g
- Protein: 2,1 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 72,5 kcal
Kolhydrater: 12,6 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 2,1 g Fibrer: 0,9 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,68 NE 3,79% av DRI
- Folat : 6,82 µg 2,27% av DRI
- Niacin : 0,36 mg 2,23% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,29% av DRI
- Vitamin E : 0,09 mg 0,75% av DRI
- Vitamin K : 0,23 µg 0,31% av DRI
- Vitamin A : 0,06 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,67 µg
Mineraler
- Mangan : 0,2 mg 9,8% av DRI
- Fosfor : 30 mg 4,29% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4,2% av DRI
- Salt : 0,2 g 3,4% av DRI
- Selen : 1,64 µg 2,98% av DRI
- Zink : 0,24 mg 2,38% av DRI
- Magnesium : 8,79 mg 2,34% av DRI
- Järn : 0,28 mg 1,97% av DRI
- Kalium : 39 mg 1,95% av DRI
- Jod : 1,58 µg 1,05% av DRI
- Krom : 0,22 µg 0,55% av DRI
- Kalcium : 4,28 mg 0,53% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 79,95 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,43 g 2,17% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,14 g 1,63% av DRI
- Fleromättat fett : 0,26 g
- Enkelomättat fett : 0,37 g
