Energifördelning
(av totalt 72,5 kalorier )
- Kolhydrater: 12,6 g
- Fett: 1,3 g
- Protein: 2,1 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 72,5 kcal
Kolhydrater: 12,6 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 2,1 g Fibrer: 0,9 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,68 NE 4,74% av RI
- Niacin : 0,36 mg 2,47% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 2,44% av RI
- Folat : 6,82 µg 2,07% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,12% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
- Vitamin E : 0,09 mg 0,82% av AI
- Vitamin K : 0,23 µg 0,31% av AI
- Vitamin A : 0,06 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,67 µg
Mineraler
- Mangan : 0,2 mg 6,53% av AI
- Fosfor : 30 mg 5,77% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4,67% av RI
- Salt : 0,2 g 3,54% av RI
- Magnesium : 8,79 mg 2,51% av AI
- Zink : 0,24 mg 1,87% av RI
- Järn : 0,28 mg 1,84% av RI
- Selen : 1,64 µg 1,82% av AI
- Kalium : 39 mg 1,11% av AI
- Jod : 1,58 µg 1,05% av AI
- Krom : 0,22 µg 0,55% av RI
- Kalcium : 4,28 mg 0,45% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 79,95 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,43 g 2,17% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,14 g 1,63% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,22 g
- Fleromättat fett : 0,26 g
- Enkelomättat fett : 0,37 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Skorpa, grahamskorpa, mjölk, hemlagad
🥖 Hårt bröd & knäckebröd365 kcal10,6 g prot6,4 g fett63,1 g kolh - Skorpa, sockerskorpa, fettfri mjölk, industriell 🍰 Kakor & tårtor397 kcal8,3 g prot8,9 g fett69 g kolh
- Skorpa, sockerskorpa, vatten, industriell 🍰 Kakor & tårtor378 kcal8,2 g prot7,1 g fett68,3 g kolh
- Skorpa, sockerskorpa, lättmjölk, hembakad 🍰 Kakor & tårtor384 kcal8,3 g prot7,6 g fett68,5 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 % 🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g prot1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g prot1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g prot1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh