Skorpa, veteskorpa, mjölk, industriell 
20 g skorpa, veteskorpa, mjölk, industriell innehåller 73,4 kalorier (kcal). Den är rik på jod och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 73,4 kalorier )
- Kolhydrater: 13 g
- Fett: 1,2 g
- Protein: 2,1 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73,4 kcal
Kolhydrater: 13 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 2,1 g Fibrer: 0,7 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,58 NE 3,2% av DRI
- Folat : 6,3 µg 2,1% av DRI
- Niacin : 0,25 mg 1,54% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,29% av DRI
- Vitamin E : 0,07 mg 0,62% av DRI
- Vitamin K : 0,19 µg 0,25% av DRI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,12% av DRI
- Vitamin B12 : 0 µg 0,08% av DRI
- Vitamin A : 0,13 RE 0,02% av DRI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av DRI
- Retinol : 0,07 µg
- Betakaroten : 0,72 µg
Mineraler
- Mangan : 0,13 mg 6,4% av DRI
- Jod : 6,79 µg 4,53% av DRI
- Fosfor : 24,3 mg 3,47% av DRI
- Salt : 0,2 g 3,41% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3,4% av DRI
- Selen : 1,72 µg 3,13% av DRI
- Zink : 0,18 mg 1,8% av DRI
- Magnesium : 6,16 mg 1,64% av DRI
- Kalium : 32,82 mg 1,64% av DRI
- Järn : 0,2 mg 1,4% av DRI
- Kalcium : 4,47 mg 0,56% av DRI
- Krom : 0,2 µg 0,51% av DRI
- Molybden : 0 µg 0% av DRI
- Natrium : 80,19 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,44 g 2,18% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,13 g 1,61% av DRI
- Kolesterol : 0,04 mg
- Fleromättat fett : 0,25 g
- Enkelomättat fett : 0,37 g
