Energifördelning
(av totalt 73,4 kalorier )
- Kolhydrater: 13 g
- Fett: 1,2 g
- Protein: 2,1 g
- Fibrer: 0,7 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73,4 kcal
Kolhydrater: 13 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 2,1 g Fibrer: 0,7 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 20 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,58 NE 4% av RI
- Folat : 6,3 µg 1,91% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 1,78% av RI
- Niacin : 0,25 mg 1,71% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,12% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
- Vitamin E : 0,07 mg 0,67% av AI
- Vitamin K : 0,19 µg 0,25% av AI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,06% av RI
- Vitamin B12 : 0 µg 0,05% av AI
- Vitamin A : 0,13 RE 0,02% av RI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av RI
- Retinol : 0,07 µg
- Betakaroten : 0,72 µg
Mineraler
- Fosfor : 24,3 mg 4,67% av AI
- Jod : 6,79 µg 4,53% av AI
- Mangan : 0,13 mg 4,27% av AI
- Koppar : 0,03 mg 3,78% av RI
- Salt : 0,2 g 3,55% av RI
- Selen : 1,72 µg 1,91% av AI
- Magnesium : 6,16 mg 1,76% av AI
- Zink : 0,18 mg 1,42% av RI
- Järn : 0,2 mg 1,31% av RI
- Kalium : 32,82 mg 0,94% av AI
- Krom : 0,2 µg 0,51% av RI
- Kalcium : 4,47 mg 0,47% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 80,19 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,44 g 2,18% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,13 g 1,61% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Kolesterol : 0,04 mg
- Omega-6 : 0,21 g
- Fleromättat fett : 0,25 g
- Enkelomättat fett : 0,37 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Skorpa, veteskorpa, vatten, industriell🥖 Hårt bröd & knäckebröd
371 kcal10,4 g protein6,3 g fett65,5 g kolh - Ekologiska VeteskorporBlekinge Skorpan
411 kcal9,4 g protein9,2 g fett70 g kolh - VeteskorporBlekinge Skorpan406 kcal9,9 g protein9,5 g fett68 g kolh
- Skorpa, sockerskorpa, fettfri mjölk, industriell🍰 Kakor & tårtor397 kcal8,3 g protein8,9 g fett69 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh