Skorpa, veteskorpa, mjölk, industriell

🍲 Maträtt

100 g skorpa, veteskorpa, mjölk, industriell består av mycket kalorier; är rik på jod och protein; och en bra källa till kalium, fosfor, folat och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 367,1 kalorier )

Kolhydrater: 64,7 g
Fett: 6,2 g
Protein: 10,4 g
Fibrer: 3,5 g

Välj vikt:

Energi: 367,1 kcal
Kolhydrater: 64,7 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 10,4 g
Fibrer: 3,5 g
Fett: 6,2 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 14,8 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 31,5 µg 10,5% av DRI
Niacin : 1,23 mg 7,67% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 6,99% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,07% av DRI
Vitamin E : 0,37 mg 3,06% av DRI
Vitamin K : 0,95 µg 1,27% av DRI
Vitamin D : 0,03 µg 0,6% av DRI
Vitamin B12 : 0,01 µg 0,4% av DRI
Vitamin A : 0,67 RE 0,08% av DRI
Vitamin C : 0,03 mg 0,04% av DRI
Retinol : 0,36 µg
Niacinekvivalenter : 2,88 NE
Betakaroten : 3,59 µg

Mineraler

Mangan : 0,64 mg 32,04% av DRI
Jod : 33,94 µg 22,63% av DRI
Fosfor : 121,5 mg 17,36% av DRI
Salt : 1,02 g 17,03% av DRI
Koppar : 0,17 mg 16,75% av DRI
Selen : 8,6 µg 15,63% av DRI
Zink : 0,9 mg 9,01% av DRI
Magnesium : 30,8 mg 8,21% av DRI
Kalium : 164,11 mg 8,21% av DRI
Järn : 0,98 mg 6,98% av DRI
Kalcium : 22,34 mg 2,79% av DRI
Krom : 1,02 µg 2,55% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 400,94 mg

Kolhydrater

Socker : 3,24 g 3,6% av DRI
Fruktos : 0,05 g
Glukos : 0,06 g
Laktos : 0,14 g
Maltos : 0,79 g
Sackaros : 2,2 g
Stärkelser : 61,51 g

Fett

Mättat fett : 2,18 g 10,92% av DRI
Fettsyror (totalt) : 5,65 g 8,07% av DRI
Transfett : 0 g
Kolesterol : 0,19 mg
Fleromättat fett : 1,26 g
Enkelomättat fett : 1,84 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt