Skorpor fullkorn osötade 
100 g skorpor fullkorn osötade innehåller 387 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, fullkorn och protein. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 387 kalorier )
- Kolhydrater: 64,1 g
- Fett: 6,2 g
- Protein: 12,9 g
- Fibrer: 10 g
Välj vikt:
g
- Energi: 387 kcal
Kolhydrater: 64,1 g - varav socker : 5,2 g
Protein: 12,9 g Fibrer: 10 g Fett: 6,2 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 9,2 NE 51,11% av DRI
- Niacin : 7,05 mg 44,06% av DRI
- Vitamin B6 : 0,41 mg 29,29% av DRI
- Tiamin : 0,24 mg 21,82% av DRI
- Folat : 52 µg 17,33% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Vitamin E : 0,9 mg 7,5% av DRI
- Vitamin K : 5 µg 6,67% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5,2 g 5,78% av DRI
- Monosackarider : 0,6 g
- Disackarider : 4,6 g
Fett
- Mättat fett : 0,7 g 3,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1 g
- Kolesterol : 2 mg
- Enkelomättat fett : 2,7 g
