Skorpor vete 
100 g skorpor vete innehåller 419 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 419 kalorier )
- Kolhydrater: 70,7 g
- Fett: 9,2 g
- Protein: 10,3 g
- Fibrer: 4,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 419 kcal
Kolhydrater: 70,7 g - varav socker : 9,9 g
Protein: 10,3 g Fibrer: 4,2 g Fett: 9,2 g - varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 37,8 µg 50,4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,4 NE 30% av DRI
- Niacin : 3,68 mg 23% av DRI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
- Folat : 48,2 µg 16,07% av DRI
- Vitamin E : 1,8 mg 15% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 12,14% av DRI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 7,2% av DRI
- Vitamin D : 0,21 µg 4,2% av DRI
- Vitamin A : 28,7 RE 3,59% av DRI
- Betakaroten : 5 µg
- Retinol : 28,2 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 9,9 g 11% av DRI
- Disackarider : 2,7 g
- Monosackarider : 7,2 g
Fett
- Mättat fett : 1,3 g 6,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,8 g
- Kolesterol : 2 mg
- Enkelomättat fett : 5,6 g
