Skorpor vete

100 g skorpor vete består av mycket kalorier; är rik på protein; och en bra källa till kalium, fosfor, folat, selen och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 419 kalorier )

Kolhydrater: 70,7 g
Fett: 9,2 g
Protein: 10,3 g
Fibrer: 4,2 g

Välj vikt:

Energi: 419 kcal
Kolhydrater: 70,7 g
- varav socker : 9,8 g
Protein: 10,3 g
Fibrer: 4,2 g
Fett: 9,2 g
- varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 4,3 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 3,68 mg 23% av DRI
Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
Folat : 48,2 µg 16,07% av DRI
Vitamin E : 1,79 mg 14,92% av DRI
Riboflavin : 0,17 mg 12,14% av DRI
Vitamin B12 : 0,18 µg 7,2% av DRI
Vitamin D : 0,21 µg 4,2% av DRI
Vitamin A : 28,6 RE 3,58% av DRI
Betakaroten : 5 µg
Niacinekvivalenter : 5,4 NE
Retinol : 28,2 µg

Mineraler

Fosfor : 118 mg 16,86% av DRI
Salt : 0,7 g 11,67% av DRI
Kalium : 204 mg 10,2% av DRI
Zink : 0,98 mg 9,8% av DRI
Järn : 1,33 mg 9,5% av DRI
Selen : 4,54 µg 8,25% av DRI
Magnesium : 28,9 mg 7,71% av DRI
Kalcium : 27,3 mg 3,41% av DRI
Jod : 3 µg 2% av DRI
Natrium : 284 mg

Kolhydrater

Socker : 9,8 g 10,89% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Disackarider : 2,6 g
Monosackarider : 7,2 g

Fett

Mättat fett : 1,3 g 6,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,8 g
Kolesterol : 2 mg
Enkelomättat fett : 5,6 g

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket