Småbröd, täckt med choklad

🍲 Maträtt

100 g småbröd, täckt med choklad består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor och koppar; och en bra källa till kalium, vitamin A och magnesium, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 492,6 kalorier )

Fett: 29 g
Kolhydrater: 50,1 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 492,6 kcal
Kolhydrater: 50,1 g
- varav socker : 31,1 g
Protein: 7,3 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 29 g
- varav mättat fett : 15,8 g
- varav enkelomättat fett : 7,8 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,5 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 141,25 RE 17,66% av DRI
Riboflavin : 0,23 mg 16,21% av DRI
Vitamin E : 0,56 mg 4,63% av DRI
Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
Vitamin K : 3 µg 4% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,75% av DRI
Folat : 9,22 µg 3,07% av DRI
Vitamin D : 0,14 µg 2,82% av DRI
Niacin : 0,34 mg 2,14% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,67 NE
Betakaroten : 76,91 µg
Retinol : 140,56 µg

Mineraler

Koppar : 144,04 mg 14 403,95% av DRI
Fosfor : 209,9 mg 29,99% av DRI
Kalcium : 237,4 mg 29,68% av DRI
Jod : 24,45 µg 16,3% av DRI
Kalium : 241,91 mg 12,1% av DRI
Mangan : 0,23 mg 11,36% av DRI
Zink : 1,05 mg 10,47% av DRI
Krom : 4 µg 10% av DRI
Selen : 5,17 µg 9,39% av DRI
Magnesium : 33,47 mg 8,92% av DRI
Järn : 1,21 mg 8,61% av DRI
Salt : 0,48 g 8,05% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 189,53 mg

Kolhydrater

Socker : 31,13 g 34,58% av DRI
Fruktos : 0,02 g
Glukos : 0,06 g
Maltos : 0,16 g
Laktos : 7,24 g
Stärkelser : 19,02 g
Sackaros : 23,65 g

Fett

Mättat fett : 15,78 g 78,89% av DRI
Fettsyror (totalt) : 25,49 g 36,42% av DRI
Transfett : 0,27 g
Fleromättat fett : 1,36 g
Enkelomättat fett : 7,83 g
Kolesterol : 41,5 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt