Småkakor olika sorter

🍬 Socker och sötsaker

100 g småkakor olika sorter består av mycket kalorier; är rik på vitamin A och vitamin E; och en bra källa till fosfor, protein och vitamin D, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 492 kalorier )

Kolhydrater: 68,8 g
Fett: 21,4 g
Protein: 4,7 g
Fibrer: 2,1 g

Välj vikt:

Energi: 492 kcal
Kolhydrater: 68,8 g
- varav socker : 31,5 g
Protein: 4,7 g
Fibrer: 2,1 g
Fett: 21,4 g
- varav mättat fett : 9 g
- varav enkelomättat fett : 9 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 2,2 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 4,24 mg 35,33% av DRI
Vitamin A : 239,6 RE 29,95% av DRI
Vitamin D : 0,59 µg 11,8% av DRI
Vitamin B6 : 0,09 mg 6,43% av DRI
Niacin : 0,99 mg 6,19% av DRI
Folat : 14,7 µg 4,9% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Vitamin B12 : 0,08 µg 3,2% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,8 NE
Betakaroten : 67 µg
Retinol : 234 µg

Mineraler

Fosfor : 108 mg 15,43% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Kalium : 123 mg 6,15% av DRI
Järn : 0,79 mg 5,64% av DRI
Magnesium : 18 mg 4,8% av DRI
Zink : 0,45 mg 4,5% av DRI
Selen : 2,09 µg 3,8% av DRI
Kalcium : 13,1 mg 1,64% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Natrium : 246 mg

Kolhydrater

Socker : 31,5 g 35% av DRI
Monosackarider : 0,4 g
Disackarider : 31 g
Sackaros : 31 g

Fett

Mättat fett : 9 g 45% av DRI
Fleromättat fett : 2,5 g
Kolesterol : 7 mg
Enkelomättat fett : 9 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker