Medelfet smältost 20-24 % fett

100 g medelfet smältost 20-24 % fett innehåller 298 kcal, 18,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 24 g fett. Ett medelstort stycke (20 g) ger 60 kcal. Hög halt av fosfor, kalcium och vitamin B12.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Smältost, 20-24 % fett, medelfet

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Mjukost smältost fett ca 20%
Huvudvariant
Fett 75 E%
Protein 25 E%
Energi

246 kcal

−17 %
Fett

20,8 g

−13 %
varav mättat

13,2 g

−6 %
Kolhydrater

0 g

−2,5 g
varav sockerarter

0,1 g

−2,4 g
Fibrer

0 g

±0
Protein

15,4 g

−17 %
Salt

3 g

+18 %
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 780 mg +28 %
- Kalcium 440 mg −25 %
- Vitamin K 26,1 µg
- Zink 2,2 mg −15 %
- Vitamin B12 0,65 µg −53 %
- Vitamin A 105 RE −49 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Medelfet smältost 20-24 % fett.
Visa sidan