Nigirisushi med tamago (omelett)

Finelis namn: Sushi, nigiri, tamago, omelett

100 g nigirisushi med tamago (omelett) innehåller 150 kcal, 5,1 g protein, 20,3 g kolhydrater och 4,9 g fett. Ett medelstort stycke (35 g) ger 52 kcal. Källa till vitamin B12, selen och jod.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Sushi, nigiri, tamago, omelett

Fineli version 20. Så väljs värdena

Liknande livsmedel i ägg

Ägg rått

137

kcal
12,2 g

prot
9,7 g

fett
0,4 g

kolh
Äggula

319

kcal
15,6 g

prot
28,6 g

fett
0,6 g

kolh
Äggvita

45

kcal
10,8 g

prot
0 g

fett
0,2 g

kolh
Stekt ägg

188

kcal
13,3 g

prot
15 g

fett
0,5 g

kolh
Fiskrom torsk sill rå

120

kcal
24,5 g

prot
2,3 g

fett
0 g

kolh
Påläggskaviar orökt

187

kcal
15,3 g

prot
3,3 g

fett
23,6 g

kolh