Näring.se

Svart vinbär el. tistron, blad Fineli

60 g svart vinbär el. tistron, blad innehåller 38,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, vitamin C och fosfor. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 38,2 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 45,3 g
Aska: 1,1 g

Specialkost

KolesterolfriÄggfriGlutenfriLakto-ovo-vegetariskLaktosfriLakto-vegetariskMjölkfriMycket låg glutenhaltSojafriVegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumRik på kalciumRik på vitamin CRik på fosforRik på magnesiumRik på fibrer

Vitaminer

Mineraler

  • Kalcium : 186 mg 19,58% av RI
  • Koppar : 0,16 mg 17,33% av RI
  • Fosfor : 90 mg 17,31% av AI
  • Magnesium : 48 mg 13,71% av AI
  • Järn : 1,56 mg 10,4% av RI
  • Kalium : 348 mg 9,94% av AI
  • Selen : 6 µg 6,67% av AI
  • Zink : 0,66 mg 5,2% av RI
  • Salt : 0 g 0,03% av RI
  • Natrium : 0,72 mg

Kolhydrater

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker