Torrkaka, banankaka

🍲 Maträtt

100 g torrkaka, banankaka består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, vitamin A, vitamin K och selen, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 341,5 kalorier )

Fett: 19,1 g
Kolhydrater: 36,9 g
Protein: 4,8 g
Fibrer: 1,4 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 341,5 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 36,9 g
- varav socker : 20,7 g
Protein: 4,8 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 19,1 g
- varav mättat fett : 7,5 g
- varav enkelomättat fett : 7,2 g
- varav fleromättat fett : 3 g

Annat innehåll:

Vatten: 36,6 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 1,8 µg 36,1% av DRI
Vitamin E : 2,13 mg 17,79% av DRI
Vitamin K : 13,05 µg 17,4% av DRI
Vitamin B12 : 0,36 µg 14,4% av DRI
Vitamin A : 98,68 RE 12,34% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,5% av DRI
Folat : 15,82 µg 5,27% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,71% av DRI
Vitamin C : 2,08 mg 2,6% av DRI
Niacin : 0,39 mg 2,41% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,3 NE
Betakaroten : 41,26 µg
Retinol : 99,56 µg

Mineraler

Fosfor : 136,7 mg 19,53% av DRI
Kalcium : 113,19 mg 14,15% av DRI
Selen : 7,24 µg 13,17% av DRI
Mangan : 0,19 mg 9,39% av DRI
Salt : 0,5 g 8,42% av DRI
Kalium : 160,71 mg 8,04% av DRI
Koppar : 0,08 mg 7,63% av DRI
Jod : 10,99 µg 7,33% av DRI
Järn : 0,84 mg 6,01% av DRI
Krom : 1,92 µg 4,8% av DRI
Zink : 0,48 mg 4,77% av DRI
Magnesium : 16,05 mg 4,28% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 198,19 mg

Kolhydrater

Socker : 20,7 g 23% av DRI
Galaktos : 0,01 g
Maltos : 0,01 g
Laktos : 0,06 g
Fruktos : 0,84 g
Glukos : 1,39 g
Stärkelser : 15,99 g
Sackaros : 18,4 g

Fett

Mättat fett : 7,46 g 37,32% av DRI
Fettsyror (totalt) : 17,99 g 25,7% av DRI
Transfett : 0,3 g
Fleromättat fett : 3 g
Enkelomättat fett : 7,21 g
Kolesterol : 74,93 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt