Torrkaka, dadelkaka 
50 g torrkaka, dadelkaka innehåller 174,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett och socker.
Energifördelning
(av totalt 174,3 kalorier )
- Kolhydrater: 20,7 g
- Fett: 8,7 g
- Protein: 2,5 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 174,3 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 20,7 g - varav socker : 11,8 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 1,2 g Fett: 8,7 g - varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 3,1 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 0,71 µg 14,3% av DRI
- Vitamin K : 8,8 µg 11,74% av DRI
- Vitamin E : 1,11 mg 9,29% av DRI
- Vitamin A : 49,26 RE 6,16% av DRI
- Vitamin B12 : 0,11 µg 4,4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,68 NE 3,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3,21% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Folat : 6,12 µg 2,04% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Niacin : 0,28 mg 1,78% av DRI
- Vitamin C : 0,46 mg 0,57% av DRI
- Retinol : 42,74 µg
- Betakaroten : 86,26 µg
Mineraler
- Fosfor : 58,9 mg 8,41% av DRI
- Kalcium : 49,23 mg 6,15% av DRI
- Mangan : 0,12 mg 5,75% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5% av DRI
- Selen : 2,75 µg 5% av DRI
- Kalium : 98,88 mg 4,94% av DRI
- Krom : 1,76 µg 4,4% av DRI
- Zink : 0,4 mg 3,95% av DRI
- Salt : 0,2 g 3,31% av DRI
- Järn : 0,4 mg 2,86% av DRI
- Jod : 4,08 µg 2,72% av DRI
- Magnesium : 7,9 mg 2,11% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 77,84 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,62 g 18,08% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 8,19 g 11,7% av DRI
- Transfett : 0,15 g
- Fleromättat fett : 1,28 g
- Enkelomättat fett : 3,14 g
- Kolesterol : 25,27 mg
