Torrkaka, gräddkaka

🍲 Maträtt

100 g torrkaka, gräddkaka består av mycket kalorier, och är en bra källa till vitamin A, fosfor, vitamin K, protein, vitamin E och vitamin D, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 424,8 kalorier )

Fett: 22,9 g
Kolhydrater: 48,8 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 2,3 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 424,8 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 48,8 g
- varav socker : 26,1 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 22,9 g
- varav mättat fett : 12,5 g
- varav enkelomättat fett : 6,5 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 19,3 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 0,84 µg 16,82% av DRI
Vitamin A : 133,28 RE 16,66% av DRI
Vitamin K : 11,24 µg 14,98% av DRI
Vitamin E : 1,29 mg 10,78% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5,36% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,28% av DRI
Vitamin B12 : 0,06 µg 2,4% av DRI
Niacin : 0,36 mg 2,28% av DRI
Folat : 6,78 µg 2,26% av DRI
Vitamin C : 0,2 mg 0,25% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,08 NE
Betakaroten : 63,88 µg
Retinol : 138,91 µg

Mineraler

Mangan : 0,22 mg 10,89% av DRI
Koppar : 0,09 mg 8,93% av DRI
Fosfor : 60,2 mg 8,6% av DRI
Salt : 0,45 g 7,58% av DRI
Krom : 2,96 µg 7,4% av DRI
Kalium : 136,57 mg 6,83% av DRI
Selen : 3,38 µg 6,15% av DRI
Jod : 8,05 µg 5,37% av DRI
Järn : 0,67 mg 4,75% av DRI
Kalcium : 35,59 mg 4,45% av DRI
Zink : 0,4 mg 3,95% av DRI
Magnesium : 12,32 mg 3,29% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 178,55 mg

Kolhydrater

Socker : 26,06 g 28,96% av DRI
Galaktos : 0 g
Laktos : 1,03 g
Fruktos : 2,65 g
Glukos : 2,74 g
Sackaros : 19,64 g
Stärkelser : 22,23 g

Fett

Mättat fett : 12,53 g 62,67% av DRI
Fettsyror (totalt) : 21,55 g 30,79% av DRI
Transfett : 0,54 g
Fleromättat fett : 1,93 g
Enkelomättat fett : 6,55 g
Kolesterol : 33,93 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt