Välj vikt:
g
- Energi: 122,8 kcal
Protein: 27,6 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 11,2 µg 112% av RI
- Niacinekvivalenter : 8,82 NE 61,22% av RI
- Vitamin B12 : 1,6 µg 40% av AI
- Niacin : 3,2 mg 22,22% av RI
- Vitamin B6 : 0,35 mg 19,56% av RI
- Vitamin E : 1,6 mg 14,55% av AI
- Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
- Folat : 25,6 µg 7,76% av RI
- Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
- Vitamin A : 3,04 RE 0,38% av RI
- Vitamin K : 0,16 µg 0,21% av AI
- Retinol : 3,04 µg
Mineraler
- Jod : 168 µg 112% av AI
- Fosfor : 256 mg 49,23% av AI
- Selen : 43,2 µg 48% av AI
- Kalium : 544 mg 15,54% av AI
- Magnesium : 33,6 mg 9,6% av AI
- Koppar : 0,05 mg 5,33% av RI
- Zink : 0,67 mg 5,29% av RI
- Kalcium : 44,8 mg 4,72% av RI
- Salt : 0,24 g 4,12% av RI
- Krom : 1,6 µg 4% av RI
- Järn : 0,26 mg 1,71% av RI
- Mangan : 0,05 mg 1,6% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 92,8 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,85 g 1,21% av RI
- Mättat fett : 0,19 g 0,96% av RI
- Omega-6 : 0,05 g
- Enkelomättat fett : 0,14 g
- Omega-3 : 0,46 g
- Fleromättat fett : 0,51 g
- Kolesterol : 104,32 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Torsk rå🐟 Fisk & skaldjur
78 kcal18,2 g protein0,5 g fett0 g kolh - Torsk filé panerad stekt hemlagad🐟 Fisk & skaldjur143 kcal17,6 g protein6 g fett4,5 g kolh
- Torsk filé kokt m. salt🐟 Fisk & skaldjur130 kcal30,3 g protein0,8 g fett0 g kolh
- Torsk panerad stekt🐟 Fisk & skaldjur189 kcal20,8 g protein8,8 g fett6,3 g kolh
