Torsk, kokt utan salt

100 g torsk, kokt utan salt innehåller 87 kcal, 19,6 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett. Rik på vitamin D, jod och protein.

Näringsvärde per 160 g

g

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Fineli

Samma livsmedel, annan variant:

Torsk filé kokt m. salt
Huvudvariant
Protein 94 E%
Fett 6 E%
Energi

130 kcal

+49 %
Fett

0,8 g

−0,1 g
varav mättat

0,2 g

+0,1 g
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

0 g

±0
Protein

30,3 g

+55 %
Salt

1,4 g

+1,2 g
Vitaminer och mineraler
- Jod 351 µg +194 %
- Fosfor 362 mg +99 %
- Selen 45,4 µg +48 %
- Vitamin B12 1,52 µg +49 %
- Niacin 3,59 mg +58 %
- Vitamin D 2,45 µg −69 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Torsk, kokt utan salt.
Visa sidan

Liknande livsmedel i fisk & skaldjur