Kokt torsk utan salt

100 g kokt torsk utan salt innehåller 87 kcal, 19,6 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett. Hög halt av vitamin D, jod och selen.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Fineli – Torsk, kokt utan salt

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Torsk filé kokt m. salt
Huvudvariant
Protein 94 E%
Fett 6 E%
Energi

130 kcal

+49 %
Fett

0,8 g

−0,1 g
varav mättat

0,2 g

+0,1 g
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

0 g

±0
Protein

30,3 g

+55 %
Salt

1,4 g

+1,2 g
Vitaminer och mineraler
- Jod 351 µg +194 %
- Fosfor 362 mg +99 %
- Selen 45,4 µg +48 %
- Vitamin B12 1,52 µg +49 %
- Niacin 3,59 mg +58 %
- Vitamin D 2,45 µg −69 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kokt torsk utan salt.
Visa sidan

Liknande livsmedel i fisk & skaldjur