Ugnsstekt torsk

100 g ugnsstekt torsk innehåller 89 kcal, 20,1 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett. Hög halt av vitamin D, jod och selen.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Fineli – Torsk, ugnsstekt

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Torsk stekt
Huvudvariant
Protein 94 E%
Fett 6 E%
Energi

108 kcal

+21 %
Fett

0,7 g

−0,2 g
varav mättat

0,1 g

±0
Kolhydrater

0 g

±0
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

0 g

±0
Protein

25,2 g

+26 %
Salt

1 g

−24 %
Vitaminer och mineraler
- Jod 285 µg +88 %
- Fosfor 301 mg +61 %
- Selen 37,8 µg +20 %
- Vitamin B12 1,07 µg +8 %
- Vitamin D 2,17 µg −73 %
- Niacin 2,99 mg +28 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Ugnsstekt torsk.
Visa sidan

Liknande livsmedel i fisk & skaldjur