Tzatziki 
100 g tzatziki innehåller 75 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och fosfor.
Välj vikt:
g
- Energi: 75 kcal
Kolhydrater: 4,2 g - varav socker : 2,6 g
Protein: 2,4 g Fett: 5,5 g - varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 5,9 mg 7,38% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin A : 53,4 RE 6,68% av DRI
- Folat : 13,4 µg 4,47% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,7 NE 3,89% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Niacin : 0,18 mg 1,13% av DRI
- Retinol : 46,2 µg
- Betakaroten : 85 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,6 g 2,89% av DRI
- Monosackarider : 1,1 g
- Disackarider : 1,6 g
Fett
- Mättat fett : 2,9 g 14,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 1,9 g
- Kolesterol : 13,2 mg
