Vaniljpudding

100 g vaniljpudding innehåller 154 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin A och jod. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 154 kalorier )

Fett: 8,4 g
Kolhydrater: 15,9 g
Protein: 3,7 g

Välj vikt:

Energi: 154 kcal
Kolhydrater: 15,9 g
- varav socker : 15,9 g
Protein: 3,7 g
Fett: 8,4 g
- varav mättat fett : 5,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 71,4 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till vitamin A Bra källa till jod Bra källa till vitamin B12 Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin A : 76,9 RE 9,61% av RI
Vitamin B12 : 0,35 µg 8,75% av AI
Vitamin D : 0,75 µg 7,5% av RI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Niacinekvivalenter : 0,92 NE 6,39% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
Folat : 4,1 µg 1,24% av RI
Vitamin C : 0,7 mg 0,64% av RI
Niacin : 0,09 mg 0,63% av RI
Betakaroten : 60 µg
Retinol : 71,9 µg

Mineraler

Fosfor : 113 mg 21,73% av AI
Jod : 18,7 µg 12,47% av AI
Kalcium : 105 mg 11,05% av RI
Kalium : 136 mg 3,89% av AI
Magnesium : 10 mg 2,86% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Selen : 1,5 µg 1,67% av AI
Natrium : 30 mg

Kolhydrater

Socker : 15,9 g 17,67% av RI
Tillsatt socker : 12 g
Disackarider : 15,9 g

Fett

Mättat fett : 5,4 g 27% av RI
Fleromättat fett : 0,2 g
Enkelomättat fett : 2,1 g
Kolesterol : 25,8 mg

Källa: Livsmedelsverket