Vårsallat, vårklynne 
🥦 Grönsaker100 g vårsallat, vårklynne består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin K och vitamin A; och en bra källa till kalium, vatten, kalcium och folat. Vårsallat, vårklynne består till 94,4% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 15 kalorier )
- Protein: 1,9 g
- Fibrer: 1,8 g
- Fett: 0,3 g
- Kolhydrater: 0,3 g
- Energi: 15 kcal
Kolhydrater: 0,3 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 1,9 g Fibrer: 1,8 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 377 µg 502,67% av DRI
- Vitamin A : 243,76 RE 30,47% av DRI
- Folat : 41,6 µg 13,87% av DRI
- Vitamin E : 1,5 mg 12,5% av DRI
- Vitamin C : 4,87 mg 6,09% av DRI
- Niacin : 0,7 mg 4,38% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,1 NE
- Betakaroten : 2,92 µg
Mineraler
Kolhydrater
Mer grönsaker
- Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka🥦 Grönsaker
- Kålrot🥦 Grönsaker
- Palsternacka🥦 Grönsaker
- Pepparrot🥦 Grönsaker
- Rädisa🥦 Grönsaker
- Rotpersilja🥦 Grönsaker
- Majrova🥦 Grönsaker
- Svartrot🥦 Grönsaker
- Morot konserv. m. lag🥦 Grönsaker
- Morot konserv. u. lag🥦 Grönsaker
- Morot kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta kokt u. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta inlagd u. lag🥦 Grönsaker
- Avokado🥦 Grönsaker
- Blomkål frysvara🥦 Grönsaker
- Broccoli frysvara🥦 Grönsaker
- Brysselkål🥦 Grönsaker
- Brysselkål frysvara🥦 Grönsaker
Källa: Fineli