Vaxbönor frysvara

🥜 Baljväxter och nötter

100 g vaxbönor frysvara består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vatten, folat, vitamin C och fibrer. Vaxbönor frysvara består till 91,1% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 29 kalorier )

Kolhydrater: 3,8 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 29 kcal
Kolhydrater: 3,8 g
- varav socker : 1,4 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 91,1 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 12 mg 15% av DRI
Folat : 36 µg 12% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
Niacin : 0,5 mg 3,13% av DRI
Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
Vitamin A : 5 RE 0,63% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,8 NE
Betakaroten : 60 µg

Mineraler

Kalium : 180 mg 9% av DRI
Magnesium : 22 mg 5,87% av DRI
Järn : 0,8 mg 5,71% av DRI
Fosfor : 32 mg 4,57% av DRI
Kalcium : 36 mg 4,5% av DRI
Zink : 0,3 mg 3% av DRI
Selen : 0,5 µg 0,91% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 1,4 g 1,56% av DRI
Disackarider : 0,4 g
Sackaros : 0,4 g
Monosackarider : 1 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Mer baljväxter och nötter