Vinbär vita

🍓 Frukt, bär

100 g vinbär vita består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 54 kalorier )

Kolhydrater: 9,5 g
Fibrer: 4,3 g
Protein: 1,4 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 54 kcal
Kolhydrater: 9,5 g
- varav socker : 7,4 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 4,3 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 84 g

Avfall: 2 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 46,2 mg 57,75% av DRI
Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Folat : 8,7 µg 2,9% av DRI
Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
Niacin : 0,1 mg 0,63% av DRI
Vitamin A : 2,1 RE 0,26% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,33 NE
Betakaroten : 25 µg

Mineraler

Kalium : 275 mg 13,75% av DRI
Järn : 1 mg 7,14% av DRI
Fosfor : 44 mg 6,29% av DRI
Kalcium : 33 mg 4,13% av DRI
Magnesium : 13 mg 3,47% av DRI
Zink : 0,23 mg 2,3% av DRI
Selen : 0,6 µg 1,09% av DRI
Jod : 1,1 µg 0,73% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 7,4 g 8,22% av DRI
Disackarider : 0,6 g
Sackaros : 0,6 g
Monosackarider : 6,8 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket