Vita bönor torkade kokta m. salt 
100 g vita bönor torkade kokta m. salt innehåller 112 kalorier (kcal). Den är rik på folat och fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 112 kalorier )
- Kolhydrater: 11 g
- Protein: 8,8 g
- Fibrer: 12,5 g
- Fett: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 112 kcal
Kolhydrater: 11 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 8,8 g Fibrer: 12,5 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 160 µg 53,33% av DRI
- Tiamin : 0,13 mg 11,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,8 NE 10% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin K : 2,7 µg 3,6% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Niacin : 0,38 mg 2,38% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,6 g 0,67% av DRI
- Disackarider : 0,6 g
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,5 g
