Näring.se

Vitkål, huvudkål Fineli

60 g vitkål, huvudkål innehåller 18,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat vatten, folat och selen. vitkål, huvudkål består till 91,1% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 18,8 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 54,7 g
Aska: 0,4 g

Specialkost

GlutenfriMjölkfriLakto-ovo-vegetariskKolesterolfriLaktosfriLakto-vegetariskVeganskÄggfriLåg proteinhaltSaltfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vattenRik på vitamin KRik på vitamin CBra källa till folatBra källa till selenBra källa till mangan

Vitaminer

Mineraler

  • Selen : 6 µg 6,67% av AI
  • Mangan : 0,14 mg 4,8% av AI
  • Kalium : 144 mg 4,11% av AI
  • Fosfor : 16,2 mg 3,12% av AI
  • Kalcium : 22,8 mg 2,4% av RI
  • Magnesium : 6 mg 1,71% av AI
  • Järn : 0,12 mg 0,8% av RI
  • Krom : 0,3 µg 0,75% av RI
  • Koppar : 0,01 mg 0,67% av RI
  • Zink : 0,07 mg 0,52% av RI
  • Jod : 0,6 µg 0,4% av AI
  • Salt : 0,01 g 0,14% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 3,12 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker