Vitlökssås m. örter hemlagad

100 g vitlökssås m. örter hemlagad innehåller 407 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin E. Den är också en bra källa till vitamin A och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 407 kalorier )

Fett: 43 g
Kolhydrater: 4,2 g
Protein: 2 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 407 kcal
Kolhydrater: 4,2 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 2 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 43 g
- varav mättat fett : 9,5 g
- varav enkelomättat fett : 21,9 g
- varav fleromättat fett : 9,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 49,6 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till fosfor Rik på vitamin E Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin E : 9 mg 81,82% av AI
Vitamin A : 132,1 RE 16,51% av RI
Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
Vitamin C : 4,7 mg 4,27% av RI
Niacinekvivalenter : 0,56 NE 3,89% av RI
Folat : 12,5 µg 3,79% av RI
Vitamin B12 : 0,15 µg 3,75% av AI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Niacin : 0,13 mg 0,9% av RI
Vitamin D : 0,09 µg 0,9% av RI
Retinol : 107,2 µg
Betakaroten : 298 µg

Mineraler

Fosfor : 56 mg 10,77% av AI
Salt : 0,5 g 8,7% av RI
Kalcium : 56 mg 5,89% av RI
Jod : 7,8 µg 5,2% av AI
Kalium : 107 mg 3,06% av AI
Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Magnesium : 8 mg 2,29% av AI
Selen : 0,9 µg 1% av AI
Natrium : 213 mg

Kolhydrater

Socker : 2,2 g 2,44% av RI
Monosackarider : 0,1 g
Tillsatt socker : 1 g
Disackarider : 2,1 g

Fett

Mättat fett : 9,5 g 47,5% av RI
Fleromättat fett : 9,4 g
Enkelomättat fett : 21,9 g
Kolesterol : 38,9 mg

Källa: Livsmedelsverket