Wok-grönsaker, wokade, gröna bönor, morot, paprika, majs, palsternacka 
100 g wok-grönsaker, wokade, gröna bönor, morot, paprika, majs, palsternacka innehåller 140,3 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, vitamin A och folat. Den är också en bra källa till vatten och fosfor. wok-grönsaker, wokade, gröna bönor, morot, paprika, majs, palsternacka består till 95,7% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 140,3 kalorier )
- Fett: 8,7 g
- Kolhydrater: 11,7 g
- Fibrer: 3,7 g
- Protein: 1,7 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 140,3 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 11,7 g - varav socker : 5 g
Protein: 1,7 g Fibrer: 3,7 g Fett: 8,7 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 54,83 mg 68,54% av DRI
- Vitamin K : 26,98 µg 35,97% av DRI
- Vitamin A : 215,47 RE 26,93% av DRI
- Vitamin E : 2,59 mg 21,58% av DRI
- Folat : 64,42 µg 21,47% av DRI
- Vitamin B6 : 0,21 mg 15% av DRI
- Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,67 NE 9,28% av DRI
- Niacin : 1,24 mg 7,75% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Betakaroten : 2 478,63 µg
Mineraler
- Kalium : 403,87 mg 20,19% av DRI
- Mangan : 0,26 mg 13% av DRI
- Fosfor : 60,9 mg 8,7% av DRI
- Magnesium : 26,63 mg 7,1% av DRI
- Selen : 3,06 µg 5,56% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5% av DRI
- Järn : 0,64 mg 4,57% av DRI
- Kalcium : 28,68 mg 3,58% av DRI
- Zink : 0,29 mg 2,9% av DRI
- Krom : 0,9 µg 2,25% av DRI
- Jod : 0,92 µg 0,61% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,33% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 8,02 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 8,25 g 11,79% av DRI
- Mättat fett : 0,62 g 3,1% av DRI
- Kolesterol : 0,35 mg
- Fleromättat fett : 3,06 g
- Enkelomättat fett : 4,58 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Wok-grönsaker, wokade, paprika, lök, majs, gröna och vita bönor🥦 Grönsaker
- Wok-grönsaker, wokade, morot, champinjoner, lök, paprika, ärter🥦 Grönsaker
- Wok-grönsaker, wokade, majs, morot, ärter, broccoli, paprika, svamp🥦 Grönsaker
- Wok-grönsaker, wokade, morot, ärter, vattenkastanj, bambu, lök🥦 Grönsaker