Wokgrönsaker classic wokade m. rapsolja

100 g wokgrönsaker classic wokade m. rapsolja innehåller 47 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, folat och vitamin K. Den är också en bra källa till fosfor, vitamin C och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 47 kalorier )

Kolhydrater: 4,9 g
Fett: 1,6 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 3,1 g

Välj vikt:

Energi: 47 kcal
Kolhydrater: 4,9 g
- varav socker : 3,4 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 3,1 g
Fett: 1,6 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 87,8 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Rik på folat Bra källa till fosfor Rik på vitamin K Bra källa till vitamin C Bra källa till fibrer

Vitaminer

Vitamin K : 35,1 µg 46,8% av AI
Vitamin A : 325,8 RE 40,73% av RI
Folat : 75,1 µg 22,76% av RI
Vitamin E : 1,4 mg 12,73% av AI
Vitamin C : 11,4 mg 10,36% av RI
Vitamin B6 : 0,17 mg 9,44% av RI
Niacinekvivalenter : 1 NE 6,94% av RI
Niacin : 0,67 mg 4,65% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Vitamin B12 : 0,08 µg 2% av AI
Betakaroten : 3 310 µg

Mineraler

Fosfor : 47 mg 9,04% av AI
Kalium : 229 mg 6,54% av AI
Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Salt : 0,2 g 3,48% av RI
Kalcium : 33 mg 3,47% av RI
Jod : 2 µg 1,33% av AI
Natrium : 79 mg

Kolhydrater

Socker : 3,4 g 3,78% av RI
Disackarider : 1,6 g
Monosackarider : 1,8 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av RI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 0,8 g

Källa: Livsmedelsverket