Wrap vetetortilla m. ris köttfärs majs ost

100 g wrap vetetortilla m. ris köttfärs majs ost innehåller 142 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, protein och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 142 kalorier )

Kolhydrater: 19,3 g
Protein: 7,9 g
Fett: 3,3 g
Fibrer: 1,3 g

Välj vikt:

Energi: 142 kcal
Kolhydrater: 19,3 g
- varav socker : 2,4 g
Protein: 7,9 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 3,3 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 66,9 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till protein Bra källa till vitamin K Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,1 NE 21,53% av RI
Niacin : 1,66 mg 11,53% av RI
Vitamin B12 : 0,38 µg 9,5% av AI
Vitamin K : 7,1 µg 9,47% av AI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Folat : 17,9 µg 5,42% av RI
Vitamin A : 23,8 RE 2,98% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
Vitamin D : 0,1 µg 1% av RI
Retinol : 18,2 µg
Betakaroten : 64 µg

Mineraler

Fosfor : 93 mg 17,88% av AI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Zink : 1,4 mg 11,02% av RI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Kalium : 187 mg 5,34% av AI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Kalcium : 33 mg 3,47% av RI
Selen : 2,5 µg 2,78% av AI
Jod : 3,9 µg 2,6% av AI
Natrium : 335 mg

Kolhydrater

Socker : 2,4 g 2,67% av RI
Disackarider : 1,1 g
Monosackarider : 1,2 g

Fett

Mättat fett : 1,2 g 6% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 1,4 g
Kolesterol : 15,1 mg

Källa: Livsmedelsverket