Wrap vetetortilla m. ris köttfärs majs ost

🍲 Maträtt

100 g wrap vetetortilla m. ris köttfärs majs ost består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, protein, niacin, zink och vitamin B12.

Energifördelning

(av totalt 142 kalorier )

Kolhydrater: 19,3 g
Protein: 7,9 g
Fett: 3,3 g
Fibrer: 1,3 g

Välj vikt:

Energi: 142 kcal
Kolhydrater: 19,3 g
- varav socker : 2,3 g
Protein: 7,9 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 3,3 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 66,9 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,38 µg 15,2% av DRI
Niacin : 1,66 mg 10,38% av DRI
Vitamin B6 : 0,13 mg 9,29% av DRI
Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
Folat : 17,9 µg 5,97% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
Vitamin A : 23,6 RE 2,95% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Vitamin E : 0,23 mg 1,92% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,1 NE
Retinol : 18,2 µg
Betakaroten : 64 µg

Mineraler

Zink : 1,36 mg 13,6% av DRI
Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
Fosfor : 93 mg 13,29% av DRI
Kalium : 187 mg 9,35% av DRI
Järn : 1,03 mg 7,36% av DRI
Selen : 2,5 µg 4,55% av DRI
Kalcium : 33,4 mg 4,17% av DRI
Magnesium : 14,5 mg 3,87% av DRI
Jod : 3,9 µg 2,6% av DRI
Natrium : 335 mg

Kolhydrater

Socker : 2,3 g 2,56% av DRI
Sackaros : 0,9 g
Disackarider : 1,1 g
Monosackarider : 1,2 g

Fett

Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 1,4 g
Kolesterol : 15,1 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt