Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d 
200 g yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d innehåller 145,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och vitamin B12.
Energifördelning
(av totalt 145,6 kalorier )
- Kolhydrater: 19,4 g
- Fett: 4,1 g
- Protein: 7 g
- Syror: 0,5 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 145,6 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 19,4 g - varav socker : 18,4 g
Protein: 7 g Fibrer: 0,3 g Fett: 4,1 g - varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2 µg 40% av DRI
- Vitamin B12 : 0,64 µg 25,6% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,42 NE 7,89% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin C : 4,74 mg 5,93% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin A : 37,32 RE 4,67% av DRI
- Folat : 9,7 µg 3,23% av DRI
- Vitamin K : 1,7 µg 2,27% av DRI
- Vitamin E : 0,18 mg 1,5% av DRI
- Niacin : 0,22 mg 1,38% av DRI
- Betakaroten : 24,02 µg
- Retinol : 35,26 µg
Mineraler
- Kalcium : 231,86 mg 28,98% av DRI
- Fosfor : 149,6 mg 21,37% av DRI
- Jod : 23,82 µg 15,88% av DRI
- Kalium : 316,6 mg 15,83% av DRI
- Selen : 4,64 µg 8,44% av DRI
- Zink : 0,72 mg 7,2% av DRI
- Magnesium : 20,04 mg 5,34% av DRI
- Mangan : 0,08 mg 4% av DRI
- Krom : 1,54 µg 3,85% av DRI
- Salt : 0,21 g 3,47% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Järn : 0,18 mg 1,29% av DRI
- Natrium : 81,94 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,66 g 13,3% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,72 g 5,31% av DRI
- Transfett : 0,08 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,88 g
- Kolesterol : 14,46 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri, a+, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d, prob., valio olo🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2,7 % fett, gefilus kefir, laktosfri, 1 ug vitamin d, prob.🥛 Yoghurt & fil