Ajvar- och spenatsås

100 g ajvar- och spenatsås innehåller 131 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin A och jod.

Energifördelning

(av totalt 131 kalorier )

Fett: 7,8 g
Kolhydrater: 7,2 g
Protein: 7 g
Fibrer: 2,2 g

Välj vikt:

Energi: 131 kcal
Kolhydrater: 7,2 g
- varav socker : 2,6 g
Protein: 7 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 7,8 g
- varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,5 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 1,75 NE 12,15% av RI
Vitamin A : 82,7 RE 10,34% av RI
Vitamin B12 : 0,4 µg 10% av AI
Folat : 26,2 µg 7,94% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Vitamin D : 0,26 µg 2,6% av RI
Niacin : 0,29 mg 2,01% av RI
Vitamin C : 1,8 mg 1,64% av RI
Retinol : 61,5 µg
Betakaroten : 231 µg

Mineraler

Fosfor : 145 mg 27,88% av AI
Kalcium : 147 mg 15,47% av RI
Jod : 17 µg 11,33% av AI
Zink : 1 mg 7,87% av RI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalium : 170 mg 4,86% av AI
Magnesium : 17 mg 4,86% av AI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Selen : 3,6 µg 4% av AI
Natrium : 147 mg

Kolhydrater

Socker : 2,6 g 2,89% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 2,3 g

Fett

Mättat fett : 4,7 g 23,5% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 2 g
Kolesterol : 20,6 mg

Källa: Livsmedelsverket