Ajvar- och spenatsås

100 g ajvar- och spenatsås består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, vitamin A, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 132 kalorier )

Fett: 7,9 g
Kolhydrater: 7,3 g
Protein: 7 g
Fibrer: 2,2 g

Välj vikt:

Energi: 132 kcal
Kolhydrater: 7,3 g
- varav socker : 2,6 g
Protein: 7 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 7,9 g
- varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,4 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,43 µg 17,2% av DRI
Vitamin A : 83,8 RE 10,47% av DRI
Folat : 27,1 µg 9,03% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin D : 0,26 µg 5,2% av DRI
Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin E : 0,57 mg 4,75% av DRI
Vitamin C : 1,9 mg 2,38% av DRI
Niacin : 0,28 mg 1,75% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,73 NE
Retinol : 62,5 µg
Betakaroten : 232,9 µg

Mineraler

Fosfor : 137 mg 19,57% av DRI
Kalcium : 147,47 mg 18,43% av DRI
Zink : 0,99 mg 9,9% av DRI
Jod : 14,62 µg 9,75% av DRI
Kalium : 171 mg 8,55% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Selen : 3,61 µg 6,56% av DRI
Järn : 0,69 mg 4,93% av DRI
Magnesium : 17,5 mg 4,67% av DRI
Natrium : 148 mg

Kolhydrater

Socker : 2,6 g 2,89% av DRI
Monosackarider : 0,2 g
Sackaros : 0,2 g
Disackarider : 2,3 g

Fett

Mättat fett : 4,7 g 23,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 2 g
Kolesterol : 20,6 mg

Mer övrigt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket