Ål varmrökt flatrökt 
100 g ål varmrökt flatrökt innehåller 428 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och vitamin D. Den innehåller mycket salt och mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 428 kcal
Protein: 17,8 g Fett: 40,2 g - varav mättat fett : 9,6 g
- varav enkelomättat fett : 17,6 g
- varav fleromättat fett : 9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 98 µg 980% av RI
- Vitamin A : 3 600 RE 450% av RI
- Vitamin E : 14,1 mg 128,18% av AI
- Vitamin B12 : 4,8 µg 120% av AI
- Niacinekvivalenter : 6,76 NE 46,94% av RI
- Niacin : 3,5 mg 24,31% av RI
- Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 12,22% av RI
- Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
- Folat : 7,1 µg 2,15% av RI
- Retinol : 3 600 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 9,6 g 48% av RI
- Fleromättat fett : 9 g
- Enkelomättat fett : 17,6 g
- Kolesterol : 147,4 mg
