Ål varmrökt rundrökt 
100 g ål varmrökt rundrökt innehåller 347 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och jod. Den är också en bra källa till folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 347 kcal
Protein: 19,1 g Fett: 30,5 g - varav mättat fett : 7,3 g
- varav enkelomättat fett : 13,3 g
- varav fleromättat fett : 6,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 48 µg 480% av RI
- Vitamin A : 3 300 RE 412,5% av RI
- Vitamin B12 : 4,3 µg 107,5% av AI
- Vitamin E : 9 mg 81,82% av AI
- Niacinekvivalenter : 6,7 NE 46,53% av RI
- Niacin : 3,2 mg 22,22% av RI
- Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
- Riboflavin : 0,31 mg 19,37% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
- Folat : 29 µg 8,79% av RI
- Retinol : 3 300 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 7,3 g 36,5% av RI
- Fleromättat fett : 6,8 g
- Enkelomättat fett : 13,3 g
- Kolesterol : 131,7 mg
