Äppelpaj m. lock

100 g äppelpaj m. lock innehåller 286 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin E. Den är också en bra källa till vitamin A, fosfor och vitamin D. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 286 kalorier )

Fett: 15,7 g
Kolhydrater: 32,3 g
Protein: 3 g
Fibrer: 2,2 g

Välj vikt:

Energi: 286 kcal
Kolhydrater: 32,3 g
- varav socker : 12,6 g
Protein: 3 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 15,7 g
- varav mättat fett : 6,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 46,3 g

Avfall: 4 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till fosfor Rik på vitamin E Bra källa till vitamin D Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin E : 2,2 mg 20% av AI
Vitamin A : 148,6 RE 18,57% av RI
Vitamin D : 1,27 µg 12,7% av RI
Niacinekvivalenter : 0,85 NE 5,9% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin C : 4,3 mg 3,91% av RI
Folat : 8 µg 2,42% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Niacin : 0,3 mg 2,08% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Vitamin B12 : 0,06 µg 1,5% av AI
Betakaroten : 96 µg
Retinol : 140,5 µg

Mineraler

Fosfor : 43 mg 8,27% av AI
Salt : 0,3 g 5,22% av RI
Selen : 3,8 µg 4,22% av AI
Kalium : 84 mg 2,4% av AI
Magnesium : 8 mg 2,29% av AI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Jod : 2,7 µg 1,8% av AI
Zink : 0,2 mg 1,57% av RI
Kalcium : 11 mg 1,16% av RI
Natrium : 110 mg

Kolhydrater

Socker : 12,6 g 14% av RI
Monosackarider : 3,4 g
Tillsatt socker : 7 g
Disackarider : 9,2 g

Fett

Mättat fett : 6,9 g 34,5% av RI
Fleromättat fett : 2,7 g
Enkelomättat fett : 5,5 g
Kolesterol : 26,2 mg

Källa: Livsmedelsverket