Bagel m. rökt lax färskost sallad 
100 g bagel m. rökt lax färskost sallad innehåller 212 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och protein.
Välj vikt:
g
- Energi: 212 kcal
Kolhydrater: 26,8 g - varav socker : 3,1 g
Protein: 9 g Fibrer: 2,4 g Fett: 7 g - varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2,45 µg 49% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,3 NE 23,89% av DRI
- Vitamin B12 : 0,41 µg 16,4% av DRI
- Niacin : 2,2 mg 13,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Folat : 23,8 µg 7,93% av DRI
- Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Vitamin A : 30,9 RE 3,86% av DRI
- Vitamin K : 0,9 µg 1,2% av DRI
- Retinol : 25,2 µg
- Betakaroten : 67 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,1 g 3,44% av DRI
- Monosackarider : 1,2 g
- Disackarider : 1,8 g
Fett
- Mättat fett : 3 g 15% av DRI
- Fleromättat fett : 1,2 g
- Enkelomättat fett : 2 g
- Kolesterol : 18,8 mg
