Baguette grov m. ost skinka sallad lättmajonnäs

🍲 Maträtt

100 g baguette grov m. ost skinka sallad lättmajonnäs består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, protein, fibrer och niacin.

Energifördelning

(av totalt 184 kalorier )

Kolhydrater: 25,9 g
Fett: 4,6 g
Protein: 7,7 g
Fibrer: 3,5 g

Välj vikt:

Energi: 184 kcal
Kolhydrater: 25,9 g
- varav socker : 3 g
Protein: 7,7 g
Fibrer: 3,5 g
Fett: 4,6 g
- varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,8 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
Niacin : 1,73 mg 10,81% av DRI
Riboflavin : 0,13 mg 9,29% av DRI
Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin B12 : 0,21 µg 8,4% av DRI
Folat : 23,5 µg 7,83% av DRI
Vitamin E : 0,37 mg 3,08% av DRI
Vitamin A : 17 RE 2,13% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,5 NE
Retinol : 13,6 µg
Betakaroten : 41 µg

Mineraler

Fosfor : 127 mg 18,14% av DRI
Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
Zink : 0,93 mg 9,3% av DRI
Kalium : 185 mg 9,25% av DRI
Kalcium : 72,2 mg 9,03% av DRI
Järn : 0,96 mg 6,86% av DRI
Magnesium : 24,9 mg 6,64% av DRI
Selen : 3 µg 5,45% av DRI
Jod : 3 µg 2% av DRI
Natrium : 335 mg

Kolhydrater

Socker : 3 g 3,33% av DRI
Monosackarider : 1,5 g
Disackarider : 1,6 g

Fett

Mättat fett : 1,5 g 7,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 1,9 g
Kolesterol : 8,3 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt