Baguette grov m. ost skinka sallad lättmajonnäs

100 g baguette grov m. ost skinka sallad lättmajonnäs innehåller 184 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat vitamin K, protein och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 184 kalorier )

Kolhydrater: 25,9 g
Fett: 4,6 g
Protein: 7,7 g
Fibrer: 3,5 g

Välj vikt:

Energi: 184 kcal
Kolhydrater: 25,9 g
- varav socker : 3,1 g
Protein: 7,7 g
Fibrer: 3,5 g
Fett: 4,6 g
- varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,8 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till vitamin K Bra källa till protein Bra källa till fibrer Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,5 NE 24,31% av RI
Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
Niacin : 1,73 mg 12,01% av RI
Vitamin K : 8,1 µg 10,8% av AI
Riboflavin : 0,13 mg 8,13% av RI
Folat : 23,5 µg 7,12% av RI
Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
Vitamin B12 : 0,21 µg 5,25% av AI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Vitamin A : 17,3 RE 2,16% av RI
Vitamin D : 0,1 µg 1% av RI
Retinol : 13,6 µg
Betakaroten : 41 µg

Mineraler

Fosfor : 127 mg 24,42% av AI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Kalcium : 72 mg 7,58% av RI
Magnesium : 25 mg 7,14% av AI
Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
Järn : 1 mg 6,67% av RI
Kalium : 185 mg 5,29% av AI
Selen : 3 µg 3,33% av AI
Jod : 3 µg 2% av AI
Natrium : 335 mg

Kolhydrater

Socker : 3,1 g 3,44% av RI
Monosackarider : 1,5 g
Disackarider : 1,7 g
Tillsatt socker : 3 g

Fett

Mättat fett : 1,5 g 7,5% av RI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 1,9 g
Kolesterol : 8,3 mg

Källa: Livsmedelsverket