Banan friterad

100 g banan friterad innehåller 176 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och vitamin E. Den är också en bra källa till kalcium, vitamin B6 och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 176 kalorier )

Kolhydrater: 27,3 g
Fett: 6 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 176 kcal
Kolhydrater: 27,3 g
- varav socker : 11,2 g
Protein: 2,2 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 6 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 61 g

Avfall: 19 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på vitamin E Bra källa till vitamin B6 Bra källa till tiamin

Vitaminer

Vitamin E : 2,2 mg 20% av AI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Niacinekvivalenter : 0,97 NE 6,74% av RI
Vitamin C : 5,9 mg 5,36% av RI
Niacin : 0,58 mg 4,03% av RI
Folat : 11 µg 3,33% av RI
Vitamin A : 15,3 RE 1,91% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Betakaroten : 143 µg

Mineraler

Fosfor : 264 mg 50,77% av AI
Kalcium : 179 mg 18,84% av RI
Salt : 0,5 g 8,7% av RI
Kalium : 232 mg 6,63% av AI
Magnesium : 21 mg 6% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Selen : 1,9 µg 2,11% av AI
Jod : 2,6 µg 1,73% av AI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Natrium : 184 mg

Kolhydrater

Socker : 11,2 g 12,44% av RI
Disackarider : 1,9 g
Monosackarider : 9,3 g

Fett

Mättat fett : 0,8 g 4% av RI
Fleromättat fett : 2,1 g
Enkelomättat fett : 2,7 g

Källa: Livsmedelsverket