Béchamelsås m. mjölk fett 3% grädde 
100 g béchamelsås m. mjölk fett 3% grädde innehåller 136 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 136 kalorier )
- Fett: 9,6 g
- Kolhydrater: 8 g
- Protein: 4,3 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 136 kcal
Kolhydrater: 8 g - varav socker : 5,1 g
Protein: 4,3 g Fibrer: 0,2 g Fett: 9,6 g - varav mättat fett : 6,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,05 µg 21% av DRI
- Vitamin B12 : 0,46 µg 18,4% av DRI
- Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
- Vitamin A : 79,8 RE 9,97% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,07 NE 5,94% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Folat : 8,4 µg 2,8% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Niacin : 0,15 mg 0,94% av DRI
- Vitamin C : 0,7 mg 0,87% av DRI
- Betakaroten : 54 µg
- Retinol : 75,3 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5,1 g 5,67% av DRI
- Disackarider : 5 g
Fett
- Mättat fett : 6,2 g 31% av DRI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 2,3 g
- Kolesterol : 31,3 mg
