Biff à la lindström stekt frysvara

100 g biff à la lindström stekt frysvara innehåller 192 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till jod. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 192 kalorier )

Fett: 12,7 g
Protein: 12,8 g
Kolhydrater: 5,8 g
Fibrer: 2,4 g

Välj vikt:

Energi: 192 kcal
Kolhydrater: 5,8 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 12,8 g
Fibrer: 2,4 g
Fett: 12,7 g
- varav mättat fett : 5,3 g
- varav enkelomättat fett : 5,9 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 63 g

Aska: 3,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till jod Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Rik på zink Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,7 mg 77,78% av RI
Vitamin B12 : 1,5 µg 37,5% av AI
Niacinekvivalenter : 5,35 NE 37,15% av RI
Niacin : 3 mg 20,83% av RI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Vitamin D : 0,63 µg 6,3% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6,25% av RI
Vitamin A : 49,8 RE 6,22% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Folat : 11,5 µg 3,48% av RI
Betakaroten : 9 µg
Retinol : 49 µg

Mineraler

Salt : 1,9 g 33,04% av RI
Zink : 2,9 mg 22,83% av RI
Fosfor : 117 mg 22,5% av AI
Jod : 17,7 µg 11,8% av AI
Järn : 1,6 mg 10,67% av RI
Kalium : 270 mg 7,71% av AI
Magnesium : 25 mg 7,14% av AI
Kalcium : 39 mg 4,11% av RI
Selen : 2 µg 2,22% av AI
Natrium : 760 mg

Kolhydrater

Socker : 3,2 g 3,56% av RI
Monosackarider : 0,9 g
Disackarider : 2,3 g

Fett

Mättat fett : 5,3 g 26,5% av RI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 5,9 g
Kolesterol : 68 mg

Källa: Livsmedelsverket