Biff på renlever 
120 g biff på renlever innehåller 199,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, folat och kalium.
Energifördelning
(av totalt 199,5 kalorier )
- Fett: 10,9 g
- Protein: 16,6 g
- Kolhydrater: 8,1 g
- Fibrer: 0,7 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 199,5 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 8,1 g - varav socker : 1 g
Protein: 16,6 g Fibrer: 0,7 g Fett: 10,9 g - varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 47,29 µg 1 891,68% av DRI
- Vitamin A : 11 803,61 RE 1 475,45% av DRI
- Folat : 656,32 µg 218,77% av DRI
- Riboflavin : 2,68 mg 191,14% av DRI
- Niacin : 13,39 mg 83,7% av DRI
- Niacinekvivalenter : 14,28 NE 79,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,72 mg 51,43% av DRI
- Tiamin : 0,31 mg 28,36% av DRI
- Vitamin K : 19,27 µg 25,7% av DRI
- Vitamin C : 20,1 mg 25,12% av DRI
- Vitamin E : 2,05 mg 17,1% av DRI
- Vitamin D : 0,85 µg 17,04% av DRI
- Betakaroten : 560,88 µg
- Retinol : 13 829,04 µg
Mineraler
- Järn : 22,24 mg 158,83% av DRI
- Koppar : 1,18 mg 117,6% av DRI
- Selen : 58,81 µg 106,93% av DRI
- Zink : 6,54 mg 65,4% av DRI
- Fosfor : 332,76 mg 47,54% av DRI
- Salt : 1,86 g 30,98% av DRI
- Jod : 45,12 µg 30,08% av DRI
- Kalium : 532,72 mg 26,64% av DRI
- Mangan : 0,42 mg 21% av DRI
- Magnesium : 30,7 mg 8,19% av DRI
- Krom : 1,45 µg 3,63% av DRI
- Kalcium : 15,74 mg 1,97% av DRI
- Molybden : 0,14 µg 0,29% av DRI
- Natrium : 729,52 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,4 g 14,86% av DRI
- Mättat fett : 2,69 g 13,44% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 3,05 g
- Enkelomättat fett : 4,51 g
- Kolesterol : 163,64 mg
