Biryani ris m. kyckling lammkött grönsaker 
100 g biryani ris m. kyckling lammkött grönsaker innehåller 167 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, jod och protein.
Energifördelning
(av totalt 167 kalorier )
- Kolhydrater: 20,1 g
- Fett: 5,7 g
- Protein: 7,8 g
- Fibrer: 2,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 167 kcal
Kolhydrater: 20,1 g - varav socker : 3,4 g
Protein: 7,8 g Fibrer: 2,1 g Fett: 5,7 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 3,3 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,59 NE 24,93% av RI
- Vitamin E : 2,1 mg 19,09% av AI
- Niacin : 2,24 mg 15,56% av RI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
- Vitamin A : 46 RE 5,75% av RI
- Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
- Vitamin B12 : 0,16 µg 4% av AI
- Folat : 9,6 µg 2,91% av RI
- Vitamin C : 1,4 mg 1,27% av RI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,2% av RI
- Retinol : 1,7 µg
- Betakaroten : 449 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,4 g 3,78% av RI
- Disackarider : 0,7 g
- Monosackarider : 2,6 g
Fett
- Mättat fett : 0,8 g 4% av RI
- Fleromättat fett : 1,2 g
- Enkelomättat fett : 3,3 g
- Kolesterol : 11,6 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter
141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh