Blodplätt 
150 g blodplätt innehåller 260,4 kalorier (kcal). Den är rik på jod och järn. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, vitamin K och protein.
Energifördelning
(av totalt 260,4 kalorier )
- Fett: 15,6 g
- Kolhydrater: 18,3 g
- Protein: 10,9 g
- Fibrer: 2,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 260,4 kcal
Kolhydrater: 18,3 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 10,9 g Fibrer: 2,2 g Fett: 15,6 g - varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 7,3 g
- varav fleromättat fett : 4,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 3,07 mg 25,62% av DRI
- Vitamin K : 16,44 µg 21,92% av DRI
- Vitamin D : 0,84 µg 16,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,61 NE 14,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,32 µg 12,6% av DRI
- Vitamin A : 79,86 RE 9,98% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 6,82% av DRI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Folat : 11,64 µg 3,88% av DRI
- Niacin : 0,61 mg 3,84% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 3,21% av DRI
- Vitamin C : 1,05 mg 1,31% av DRI
- Retinol : 67,29 µg
- Betakaroten : 179,53 µg
Mineraler
- Järn : 28,62 mg 204,43% av DRI
- Salt : 2,64 g 44,07% av DRI
- Jod : 48,31 µg 32,21% av DRI
- Fosfor : 128,4 mg 18,34% av DRI
- Mangan : 0,35 mg 17,25% av DRI
- Koppar : 0,17 mg 16,5% av DRI
- Selen : 6,55 µg 11,92% av DRI
- Kalium : 182,09 mg 9,1% av DRI
- Zink : 0,7 mg 7,05% av DRI
- Magnesium : 24,05 mg 6,41% av DRI
- Krom : 2,22 µg 5,55% av DRI
- Kalcium : 22,46 mg 2,81% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 1 037,94 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 14,75 g 21,06% av DRI
- Mättat fett : 2,96 g 14,77% av DRI
- Transfett : 0,08 g
- Fleromättat fett : 4,33 g
- Enkelomättat fett : 7,27 g
- Kolesterol : 41,37 mg
