Blodplätt, industriell

100 g blodplätt, industriell består av måttligt med kalorier; är rik på jod och järn; och en bra källa till fosfor, protein, vitamin K och selen.

Energifördelning

(av totalt 161,6 kalorier )

Kolhydrater: 16,2 g
Fett: 6,4 g
Protein: 8,5 g
Fibrer: 2,2 g

Välj vikt:

Energi: 161,6 kcal
Kolhydrater: 16,2 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 8,5 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 6,4 g
- varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 3,1 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,4 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,3 µg 12% av DRI
Vitamin E : 1,25 mg 10,42% av DRI
Vitamin K : 7,12 µg 9,49% av DRI
Tiamin : 0,09 mg 8,54% av DRI
Niacin : 0,48 mg 3,01% av DRI
Folat : 8,93 µg 2,98% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,93% av DRI
Vitamin A : 19,23 RE 2,4% av DRI
Vitamin D : 0,05 µg 1% av DRI
Vitamin C : 0,5 mg 0,63% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,52 NE
Retinol : 7,89 µg
Betakaroten : 136,54 µg

Mineraler

Järn : 21,59 mg 154,24% av DRI
Salt : 1,72 g 28,62% av DRI
Jod : 30,77 µg 20,51% av DRI
Mangan : 0,33 mg 16,46% av DRI
Fosfor : 99,1 mg 14,16% av DRI
Koppar : 0,13 mg 13,13% av DRI
Selen : 5,23 µg 9,51% av DRI
Zink : 0,63 mg 6,33% av DRI
Kalium : 125,21 mg 6,26% av DRI
Magnesium : 17,55 mg 4,68% av DRI
Krom : 0,93 µg 2,33% av DRI
Kalcium : 12,06 mg 1,51% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 673,84 mg

Kolhydrater

Socker : 0,43 g 0,48% av DRI
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,1 g
Sackaros : 0,13 g
Maltos : 0,17 g
Stärkelser : 15,78 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 5,98 g 8,54% av DRI
Mättat fett : 1,16 g 5,81% av DRI
Fleromättat fett : 1,72 g
Enkelomättat fett : 3,09 g
Kolesterol : 26,19 mg

Mer maträtt

Fineli