Blodpudding blodkorv fett 19%

🍖 Kött

100 g blodpudding blodkorv fett 19% består av mycket kalorier; är rik på järn och protein; och en bra källa till kalium, fosfor, zink och vitamin D, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 301 kalorier )

Fett: 19 g
Kolhydrater: 21 g
Protein: 10,6 g
Fibrer: 2,3 g

Välj vikt:

Energi: 301 kcal
Kolhydrater: 21 g
- varav socker : 12,4 g
Protein: 10,6 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 19 g
- varav mättat fett : 9,4 g
- varav enkelomättat fett : 7,4 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 45 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 0,9 µg 18% av DRI
Vitamin B12 : 0,4 µg 16% av DRI
Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
Niacin : 0,8 mg 5% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
Vitamin E : 0,24 mg 2% av DRI
Folat : 5 µg 1,67% av DRI
Vitamin A : 12 RE 1,5% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,74 NE
Retinol : 12 µg

Mineraler

Järn : 17,7 mg 126,43% av DRI
Salt : 0,9 g 15% av DRI
Fosfor : 84 mg 12% av DRI
Zink : 0,9 mg 9% av DRI
Kalium : 170 mg 8,5% av DRI
Selen : 3 µg 5,45% av DRI
Magnesium : 16 mg 4,27% av DRI
Kalcium : 19 mg 2,38% av DRI
Natrium : 350 mg

Kolhydrater

Socker : 12,4 g 13,78% av DRI
Monosackarider : 4,2 g
Disackarider : 8,2 g
Sackaros : 8,2 g

Fett

Mättat fett : 9,4 g 47% av DRI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 7,4 g
Kolesterol : 65 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kött