Energifördelning
(av totalt 170,9 kalorier )
- Fett: 10,4 g
- Kolhydrater: 9,1 g
- Protein: 8,8 g
- Fibrer: 2,4 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 170,9 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 9,1 g - varav socker : 5,3 g
Protein: 8,8 g Fibrer: 2,4 g Fett: 10,4 g - varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,6 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 27,04 µg 36,05% av AI
- Vitamin C : 38 mg 34,54% av RI
- Folat : 72,76 µg 22,05% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,81 NE 19,5% av RI
- Vitamin B12 : 0,56 µg 13,95% av AI
- Riboflavin : 0,22 mg 13,5% av RI
- Tiamin : 0,11 mg 12% av RI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 11% av RI
- Vitamin E : 1,03 mg 9,33% av AI
- Vitamin D : 0,88 µg 8,82% av RI
- Vitamin A : 64,62 RE 8,08% av RI
- Niacin : 0,74 mg 5,13% av RI
- Betakaroten : 39,24 µg
- Retinol : 61,36 µg
Mineraler
- Fosfor : 192,96 mg 37,11% av AI
- Kalcium : 251,26 mg 26,45% av RI
- Koppar : 0,23 mg 26% av RI
- Jod : 29,07 µg 19,38% av AI
- Selen : 15,5 µg 17,22% av AI
- Kalium : 451,82 mg 12,91% av AI
- Salt : 0,73 g 12,68% av RI
- Mangan : 0,29 mg 9,6% av AI
- Zink : 1,19 mg 9,35% av RI
- Magnesium : 30,26 mg 8,65% av AI
- Krom : 1,82 µg 4,55% av RI
- Järn : 0,63 mg 4,2% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 286,13 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,52 g 22,59% av RI
- Fettsyror (totalt) : 9,95 g 14,22% av RI
- Transfett : 0,2 g
- Omega-3 : 0,47 g
- Omega-6 : 1,08 g
- Fleromättat fett : 1,6 g
- Enkelomättat fett : 3,6 g
- Kolesterol : 17,73 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh