Näringsvärde per 100 g
g
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Blomkål stuvad
Huvudvariant- Fett 40 E%
- Kolhydrater 36 E%
- Protein 19 E%
- Fibrer 5 E%
- Energi
- 60 kcal
- −23 %
- Fett
- 2,7 g
- −21 %
- varav mättat
- 0,9 g
- −0,1 g
- Kolhydrater
- 5,4 g
- −31 %
- varav sockerarter
- 3,6 g
- −1 %
- Fibrer
- 1,5 g
- +3 %
- Protein
- 2,9 g
- −10 %
- Salt
- 0,8 g
- +0,4 g
Vitaminer och mineraler
- Jod 47,8 µg +174 %
- Vitamin C 27,6 mg +39 %
- Fosfor 87 mg +15 %
- Folat 36,7 µg −2 %
- Kalcium 67 mg −11 %
- Kalium 216 mg −20 %
Liknande livsmedel i grönsaker
- Lök rostad
- 607
- kcal
- 6,4 g
- prot
- 48,5 g
- fett
- 35 g
- kolh
- Rödkålssallad m. äpple
- 81
- kcal
- 0,5 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 18,3 g
- kolh
- Champinjon stekt u. fett
- 35
- kcal
- 3,1 g
- prot
- 0,3 g
- fett
- 3,5 g
- kolh
- Palsternacka kokt m. salt
- 71
- kcal
- 1,7 g
- prot
- 0,6 g
- fett
- 12,5 g
- kolh
- Fänkål kokt m. salt
- 28
- kcal
- 2,8 g
- prot
- 0,4 g
- fett
- 1,8 g
- kolh
- Ingefära färsk
- 63
- kcal
- 2,2 g
- prot
- 0,8 g
- fett
- 9 g
- kolh