Näring.se

Bondomelett Livsmedelsverket

100 g bondomelett innehåller 122 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, vitamin A och folat.

Energifördelning

(av totalt 122 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 34,8 µg 23,2% av AI
  • Salt : 1,1 g 19,13% av RI
  • Fosfor : 99 mg 19,04% av AI
  • Selen : 7,1 µg 7,89% av AI
  • Zink : 0,9 mg 7,09% av RI
  • Kalium : 226 mg 6,46% av AI
  • Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
  • Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
  • Kalcium : 24 mg 2,53% av RI
  • Natrium : 424 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter