Näring.se

Bondomelett m. bönor Livsmedelsverket

100 g bondomelett m. bönor innehåller 113 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, jod och folat.

Energifördelning

(av totalt 113 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 75,7 g
Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 28 µg 18,67% av AI
  • Fosfor : 95 mg 18,27% av AI
  • Salt : 0,9 g 15,65% av RI
  • Järn : 1 mg 6,67% av RI
  • Kalium : 233 mg 6,66% av AI
  • Selen : 5,9 µg 6,56% av AI
  • Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
  • Magnesium : 19 mg 5,43% av AI
  • Kalcium : 34 mg 3,58% av RI
  • Natrium : 364 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter